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今回は、運動前に行うことでケガの予防だけでなく パフォーマンスにも大きく影響します ダイナミックストレッチの効果や 代表的なメニューの紹介をしていきます。 基本的なメニューになりますがしっかりと意識をして行いましょう。 また各競技のレベルによってメニューを変えてみて.
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バレー ネットから離れたトスが打てない 練習 19.5.4 バレーボール フローターサーブが入らない原因は何？ 練習 18.6.26 バレーボール コート内のどこでレシーブを構えていいのかわからない 練習 18.9.13. ・足・膝の構え ・ひじの閉め方 技能のポイントを確かめながら ペア学習により技能を身につける。 （投げられたボールから） ・手投げトス 返球 ③アンダーハンドサーブを身につけ る。 技術のポイントを知る。 ・ボールの当て方と当てる位置。. MIZUNO(ミズノ) バレー アームスリーブ(ロング) ユニセックス V2MY0017 3色展開.
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